Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 89.12g | Carbs: 212.00g.
Breakfast: Махеевъ Джем Облепиховый , Магнит Банан, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Льняное Масло, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: Токио Сити Салат с Хрустящими Баклажанами и Сезонными Овощами, Петрушка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лук, Традиции Вкуса Аджика Чесночная, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Томаты Сушёные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Магнит Чеснок, ВкусВилл Макароны Пружина, Макфа Свитки. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Дача Салат Айсберг, Calve Соус Тартар, Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Тыква. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Самокат Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|