Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
109.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2282 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 176.17g | Carbs: 254.77g.
Breakfast: Mutant Сывороточный Протеин, Приготовленный Яичный Белок, Mutant Muscle Mass Gainer, Банан, Овсяная Каша на Воде, Финик. Lunch: Арахис, Куриная Грудка, Рис Вареный, Фисташки. Dinner: Рис Вареный, Свинина, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 28.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleg Losunov's Weight History
|