Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 94.59g | Carbs: 253.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Сити Гурмэ Салат из Кальмаров, Русский продукт Кисель Клюквенный. Dinner: Компот без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная, Хлеб Зерновой, Индилайт Гуляш из Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|