Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 81.33g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Комо Сыр Сливочный, President Творог 5%, Сливочное Масло, Банан, Село Лесное Молоко 3.2, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Копченая, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай, President Творог 5%, Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Суфле из творога и ягод, Село Лесное Молоко 3.2, Царь Геркулес. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|