Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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79.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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2796 kcal
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Fat: 99.76g | Prot: 216.07g | Carbs: 251.26g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 포스트 현미그래놀라, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Lunch: 팥빵, 사조 사조참치 마일드, 농심 신라면 건면. Dinner: 육회, 교촌치킨 교촌오리지날. Snacks/Other: 밤식빵, 파리바게트 카스테라, 소고기 육포, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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