Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 84.71g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, President Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Yoki Polvilho Azedo, Nestlé Iogurte Desnatado, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Quero Feijão Preto, Aipim (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Other: Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|