Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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161.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1383 kcal
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Fat: 62.02g | Prot: 61.15g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Queso Crema, Pan Blanco Tostado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carne Asada. Snacks/Other: Mate, Pan Blanco Tostado, Queso Crema, Café con Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. more...
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4788 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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