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2 dias de erros, difícil voltar ao foco total, e por fim esses erros todos resultaram em 3kg, difícil manter perdi 5kg e ganhei 3kg de volta em 2 dias 😕🤦🏼♀️
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133.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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880 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 54.68g | Carbs: 75.48g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Piá Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Repolho, Cenouras, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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