Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 36.84g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Зеленый Чай, Самса. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Гранат, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Dinner: Карат Сыр Плавленый Коралл, Чай, Куриная печень, Зеленый Чай, Манты, Добрая Буренка Сметана 20%. Snacks/Other: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Массаж мужу - 10 minutes, Washing Dishes - 4 hours, Cooking - 1 hour, Hiking - 20 minutes, вакуум - 11 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 8 hours and 17 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|