Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 58.34g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Хурма, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Гречневый Суп. Dinner: Миндаль, Говядина Отварная, Морковь, Жареные Соленые Орешки Кешью, Редис, Яблоко Семеринка, Лаваш. Snacks/Other: Жареные Соленые Орешки Кешью, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|