Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 68.05g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Lunch: Свекла Вареная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Кофе. Dinner: Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Other: Сушки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkina84's Weight History
|