Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 83.73g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной. Lunch: Данон Йогурт, Простоквашино Сливки 10%, Зерница Макароны Ракушки, Vici Креветки Варёно-Мороженые, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Овощной, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|