Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 87.11g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Dinner: Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Snacks/Other: Киви, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Глобус Печенье Песочное Домашнее. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|