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Fiz cirurgia para retirada de hérnias e abdominoplastia, estou extremamente inchada, porém iniciei as Drenagem e desincha muito...sigo firme no controle calórico.
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75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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576 kcal
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Fat: 8.40g | Prot: 20.19g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Palmas Coco Produto Natural sem Conservante, Café com Leite Desnatado, Tapioca. Lunch: Maxixe, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina, Beterrabas. Dinner: Água de Coco, Banana Prata, Tapioca. more...
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Losing 21 kg a Week
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