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Cada dia mais motivada em chegar no meu objetivo, de vagar o número na balança vai descendo, não está sendo fácil, mas eu sei que vai valer a pena!! 💪🏼
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79.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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760 kcal
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Fat: 29.78g | Prot: 59.87g | Carbs: 62.54g.
Lunch: Bife de Fígado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pif Paf Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Ovo. Snacks/Other: Mãe Terra Remix Sementes , H2OH! H2O. more...
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2315 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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