Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 103.22g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Яйцо, Чай, Селяночка Овсяные Хлопья, Naturade Total Soy Vanilla, 137 Degrees Фисташковое Молоко. Lunch: Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана, Торчин Кетчуп Лагідний, Приосколье Мышечный Желудок. Dinner: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Миндаль Миндаль, AltaiBio Хлебцы Льняные, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Snacks/Other: Чай, Банан, Пискаревский Творог 5%, Фруто Няня Кисель из Малины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|