Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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2075 kcal
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Fat: 46.62g | Prot: 196.81g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 이마트 콘프레이크. Lunch: 이마트 콘프레이크, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스). Dinner: 순대, 떡볶이, 살치살, 피코크 티라미수 케이크. Snacks/Other: 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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steady weight
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