Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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56.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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1772 kcal
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Fat: 44.85g | Prot: 131.56g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Café, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Padaria Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Laranjas, Legumes Cozidos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Legumes Cozidos, Pepino (Descascado), Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Ovo Frito, Clara de Ovo, Padaria Pão Francês. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Valeska Picon's Weight History
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