Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
110.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2226 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 145.57g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Cmtech Протеиновый Напиток со Вкусом "Шоколад", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Зеленое Яблоко, Аквамарин Сардина в Масле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Бондюэль Горошек Консервированный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✨Alena8064✨'s Weight History
|