Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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61.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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3948 kcal
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Fat: 121.18g | Prot: 233.62g | Carbs: 464.31g.
Breakfast: La Sirena Aguacate, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Macarrones. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Pan Rallado, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Anacardo Natural, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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