Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2973 kcal
|
Fat: 154.67g | Prot: 85.58g | Carbs: 323.29g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожное Москва, Кофе. Lunch: Кофе, Холодец, Хлебец, Славянка Тортик Боярушка. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Цветная Капуста в Кляре, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Чай с Сахаром, Виноград, Майонез, Шоколад, Сметана. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Ходьба - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|