Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1008 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 73.28g | Carbs: 90.97g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо. Lunch: Табрис Пельмени с Индейкой, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Котлеты из Индейки, Постный Борщ. Dinner: Лента Яблоко, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магуро Барабулька. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena Yurevna's Weight History
|