Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
824 kcal
|
Fat: 19.17g | Prot: 39.26g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Помидор Сливка, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Капуста Белокочанная, Помидор Сливка. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Красное и Белое Пиво Рижское. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БагаеваТатьяна's Weight History
|