Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
512 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 35.71g | Carbs: 24.67g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда . Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Красные Помидоры, Свинина Тушеная. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|