Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 78.99g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Кофе, Своя Линия Зефир. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ашан Сыр Маасдам 45%. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Своя Лінія Творог 5%, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Яблоко, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliyaing's Weight History
|