Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 101.22g | Carbs: 188.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Болгарский Перец, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Куриное Филе, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Dinner: Карамель, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сарафаново Сметана 10% , Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сладовянка Александровские Коровки Ореховая, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|