Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 75.50g | Carbs: 78.83g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Свинина Отварная, Чай, Моя Цена Фасоль Белая. Dinner: Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Индилайт Бекон из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka2la's Weight History
|