Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 52.41g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Шарлотка ПП, Молком Сметана 15%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Чай, Мёд. Dinner: Конфета, Колбаса, Чай с Молоком, Торт, Хлеб. Snacks/Other: Мёд, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Чай, Помидоры, Санта Бремор Икринка Подкопченная . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladyskib's Weight History
|