Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1886 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 106.40g | Carbs: 205.32g.
Breakfast: Лента Лосось, Рис Отварной, Кабачковые Оладьи, Свекла Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Хурма, Здравушка Сметана 15%. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Здравушка Сметана 15%, Самбери Оладьи из Тыквы, Мистраль Маш Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Сладкий Красный Перец, ISKA Варенье из Черной Смородины, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог Сливочный 5%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|