Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1856 kcal
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Fat: 47.64g | Prot: 121.09g | Carbs: 241.55g.
Breakfast: Fibregum, Canela em Pó, Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Cacau em Pó. Lunch: Sésamo Real Gergelim Mix, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Sweet Grape Tomate-Uva, Rúcula, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão . Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrawell Nutritional Yeastwell, Sésamo Real Gergelim Mix, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão, Sweet Grape Tomate-Uva, Pimentão Verde, Repolho Verde, Rúcula, Cenouras. Snacks/Other: Rakkau Rakkau 88 Paçoca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Maratá Flocão de Milho, Dori Bala de Hortelã, Água de Coco, Rakkau Rakkau 88 Coco. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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karina saliba's Weight History
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