Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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62.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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4094 kcal
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Fat: 113.81g | Prot: 233.19g | Carbs: 509.87g.
Breakfast: La Sirena Aguacate, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Integral. Dinner: Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Lomo de Cerdo . Snacks/Other: Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Semidesnatada, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Anacardo Natural. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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