Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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3322 kcal
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Fat: 88.96g | Prot: 196.11g | Carbs: 424.56g.
Breakfast: Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Hacendado Lomo Embuchado Extra, Entrepinares Queso Semicurado. Lunch: Nueces, Puding Proteína, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Lagrimitas al Limón, Papa Cocida. Dinner: Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Mercadona Huevo L, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Salteado de Verduras, SOS Arroz Blanco. Snacks/Other: Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Amilopectina , Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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calma-jesus's Weight History
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