Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
90.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 118.42g | Carbs: 60.31g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , ВкусВилл Манго, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Vитамин Карибская Смесь. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|