Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 94.82g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Globus Курага, Globus Курага, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Снежана Мясо Курицы в Желе, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Минтай Запечённый, Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Активия Биойогурт Термостатный, Uni Dan Русская Горчица, Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bananza94's Weight History
|