Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 97.98g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Цикорий, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Lunch: Сельдерей, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Булгур (Вареный). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кексики с Ф1, курагой и грецкими орехом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ташлинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaDanshina's Weight History
|