Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 61.43g | Carbs: 22.11g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Печень Индейки, Цукини, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Омлет или Яичница. Dinner: Красная Икра Икра Кеты, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Лосось, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|