Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
471 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 32.42g | Carbs: 46.10g.
Breakfast: Елизавета Кукурузные Хлебцы, Соленые Огурцы с Укропом, Чабан Сулугуни, Кофе с Молоком. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Dinner: Coca-Cola Кола без Сахара. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Лук, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|