Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 86.79g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Лента Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Свекла Вареная, Здравушка Сметана 15%, Рис Отварной, Кабачковые Оладьи, Лента Лосось. Lunch: Магнит Банан, Лента Хурма, Мистраль Маш Отварной, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Самбери Оладьи из Тыквы, Здравушка Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Сладкий Красный Перец, ISKA Варенье из Черной Смородины, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог Сливочный 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|