Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2755 kcal
|
Fat: 113.44g | Prot: 210.99g | Carbs: 223.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Лента Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Брокколи. Lunch: Лента Яблоко, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Булгур Отварной, BeFit Крем-Суп из Тыквы, Перекресток Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Домик в деревне Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Магнит Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Молочная Станция Творог 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|