Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 97.21g | Carbs: 182.39g.
Breakfast: Сгущенка, Замороженная Вишня, Творог 5%, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сгущенка, Замороженная Вишня, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Щи с Мясом. Snacks/Other: Волжские Зори Конфеты, МарС Мини, Клементины, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|