Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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78.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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1540 kcal
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Fat: 56.26g | Prot: 52.67g | Carbs: 198.28g.
Breakfast: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Café Espresso, Agua (Embotellada), Knorr Crema de Champiñones. Dinner: Caqui, Paella, Agua del Grifo, Huevo Frito. Snacks/Other: Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Hacendado Bolitas de Coco, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Bombitas, Café Espresso, Milbona Yogurt Línea 0%0% con Frutas Trozos. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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