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Mais um dia seguindo no jejum, já se passaram 14h e o foco são no mínimo 16h, fiz um treino de hit em casa hoje pra compensar um pouco da fatia de pizza que comi ontem.
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80.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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902 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 65.66g | Carbs: 62.69g.
Lunch: Água com Limão, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Água com Limão, Carne Moída Refogada, Ovo. Snacks/Other: Lacta Sonho de Valsa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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