Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 79.81g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Авокадо, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Батон Нарізний Звичайний, Вареное Яйцо. Lunch: Mcdonald's Чізкейк З Полуницею, Mcdonald's Фанта Маленька, McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Mcdonald's Курячі Стріпси (3 Штуки), McDonald's Чизбургер . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|