포켓키친's Journal, 21 Nov 21

👎😇👎

60.9 kg Lost so far: 5.1 kg. Still to go: 5.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 November 2021:

717 kcal

Fat: 49.41g | Prot: 61.31g | Carbs: 6.26g. Breakfast: 순두부찌개. Dinner: 족발. more...

957 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Comments

롤님 이틀 굶었나유? 밥 사진이...

21 Nov 21 by member: 포켓키친

ㅋㅋㅋ 저 이틀간 병원식이었어요… 낼오전에 퇴원합니당~🤗

21 Nov 21 by member: Rollin’ Rollin’

😱왜😱 왜😱왜😱

21 Nov 21 by member: 포켓키친

저녁무게로 2.0이면 아주 선방 아닌가요?

21 Nov 21 by member: STAROOO(팻스타)

스타님 아직 저녁 전 ㅜㅜ 달리는 중 저녁 족발 생각중🤣🤣🤣🤣🤣 달리면서 족발 조옥발 이러고 있음🥰🥰🥰 오늘 까지만 먹자구요😭😭

21 Nov 21 by member: 포켓키친

낼 아침 공복 무게가 진짜 아닌가유? ㅎ 저녁엔 다들 1-2키로 찌잖아요 ㅋ 선방하신 듯요 ㅎ

21 Nov 21 by member: kyy8128

노력한 거 대비해서 너무 중량 안 되었네요 ㅠㅠ 그러니까 더 드셨야쥬 잉.

21 Nov 21 by member: harley1004

오자마자 달리다니!!!포켓치킨님 대단해요👍👍

21 Nov 21 by member: next99

이노무 식탐! 무게 늘어 달리고선 족발을...🤣

21 Nov 21 by member: 포켓키친


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