Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
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62.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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3602 kcal
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Fat: 131.96g | Prot: 194.75g | Carbs: 395.73g.
Breakfast: La Sirena Aguacate, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Rústico Entrecot de ternera , Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mascarpone, Hacendado Pasta Rellena de Quesos. Dinner: Patata, Chorizo de Cerdo, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Other: Hacendado Lomo Embuchado, Tostadas de Pan Integral. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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