Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
115.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2701 kcal
|
Fat: 154.71g | Prot: 93.06g | Carbs: 247.17g.
Breakfast: Светофор Песочная Полоска со Сливочным Кремом, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Pretto Сыр Моцарелла, Светофор Песочная Полоска со Сливочным Кремом, Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Буше Хлеб Строгановский, Овсяная Каша на Воде, Вязанка Колбаса Докторская, Помидоры. Lunch: Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ватрушка с Творогом, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Пискаревский Сметана 15%, Обычные Блины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|