Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 122.88g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Евроопт Банан, Беллакт Сметана 15%, Молочный Мир Творог 1%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Оливковое Масло, Лимон, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Творог 5%. Snacks/Other: Musli Land Батончик Орехово-Медовый с Белой Глазурью, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|