И хоть по дневнику это +0,1. Но на самом деле это -1кг)) Просто я не отмечала :) Среднесуточная калорийность этой недели ~1700 и знаете что? Я В ШОКЕ! 🤯 круто!
|
50.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 64.33g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Good Food Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Сыр Иберико, Lovilio Сыр Горгонзола. Lunch: Good Food Хлебцы с Морской Солью, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Яготинский Сливки 10%, Оливковое Масло, Lovilio Сыр Горгонзола, Сыр Иберико, Филе Индейки, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Snacks/Other: Жменька Хлебцы с Перцем Чили, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|