Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 68.50g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Alparo Кокосовое Молоко, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Икра. Lunch: Борщ, Рис Вареный, Индейка Отварная. Dinner: Индейка Отварная, Гречневая Каша, Банан, Яблоко, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Икра. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|