Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 145.78g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Для Вас Хлебцы Классические, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Помидоры, Цветная Капуста. Lunch: Roshen Шалена Бджілка, Serenada Сыр Радамер , Румянец Хлеб Заварной со Льном, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Авокадо, Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Простоквашино Сливки 10%, BioTechUSA ISO Whey Zero. Snacks/Other: Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnmlst_vika's Weight History
|